精力剤の基礎知識――亜鉛・BCAA・ランぺップ・ガラナなどのミネラル・アミノ酸〔６〕

精子の生成・増加に欠かせぬ【亜鉛】

亜鉛ーーーー味覚を正常に保ち、皮膚・粘膜の健康維持に役立つ。またタンパク質・核

　　　　　　酸の代謝に関与する栄養素です（必須ミネラル）。亜鉛は精液中に高度に

　　　　　　含まれ、男女の第２次性徴の促進など、性腺機能に大きく関与しています

　　　　　　。亜鉛不足になると味覚障害が起きますが、これは亜鉛は味蕾の細胞分裂

　　　　　　を促し、味覚を正常に整える働きを証明しています。

　　　　　　さらに亜鉛は体内で作用する、２００種類以上の酵素の働きに必要とされ

　　　　　　るのです。

亜鉛の１日の摂取量は２０~３０ｍｇといわれますが、日本人の場合はどうしても不足がちの人が多いとされます。

亜鉛は価格も安くて少量で済みますので、サプリメントでの摂取も有りかなと。

DHCサプリの亜鉛だと１月分が４００円以内で摂取できます。

直近では、１００均ショツプの【キャン　ドゥ】でも１００均サプリメントを発売したので、身近に手に入れることができます。

【BCAA】－バリン・ロイシン・イソロイシン３つのアミノ酸

この３つのアミノ酸は筋肉をつくるタンパク質（アクチン・ミオシン）のおもな原料になります。

筋肉のタンパク質に含まれる、必須アミノ酸の３割以上をこの３つが占めています。

筋肉を維持や筋力アツプに貢献するアミノ酸です。

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タンパク質とアミノ酸

タンパク質は約２０種類のアミノ酸が多く結合した物質です。

この約２０種類のアミノ酸のうち、身体内で合成できるアミノ酸を「非必須アミノ酸」とよび、体内では合成できない、または合成量が少ないアミノ酸を、「必須アミノ酸」

と言います。

生命活動に必要なタンパク質は私たちの体内で合成されますが、その際、必須アミノ酸のどれか１つが不足しても、タンパク質の合成はうまく行われません。

したがつて、必須アミノ酸は食物から不足しないように摂取しなければなりません。

食物からの摂取が「必須」だから「必須アミノ酸」と呼ばれるわけです。

【必須アミノ酸】】９種類とは？

バリン・ロイシン・イソロイシン・スレオニン・メチオニン・リジン・ヒスチジン・フェリルアラニン・トリプトファン

成長期の子供にはアルギニンが必須アミノ酸として加えられます。

【準必須アミノ酸】とは？

セリン・グリシン・アラニン・チロシン・システイン・アスパラギン酸・アスパラギン・グルタミン酸・グルタミン・アルギニン・プロリン

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その他の主な有効成分ーガラナ・ローヤルゼリー・ランぺップ・オキソアニン・オルニチン

ガラナーーーーアマゾン川流域原産。ムクロジ科の植物。種子にカフェインやタンニン

　　　　　　　が豊富に含まれ、先住民が興奮剤や鎮痛剤として用いていました。

　　　　　　　ガラナのカフェイン含有量はコーヒーの３倍で、ドーパミンとアドレナ

　　　　　　　ミンの分泌が促進されます。

　　　　　　　疲労回復や強壮・精神覚醒に効果があり、性機能改善（勃起神経への刺

　　　　　　　激・血流改善・気分高揚）及び心因性EDの解消に寄与します。

カフェイン含有量が多いので、過剰摂取に注意がいりますが、コーヒーと違い体内には緩やかに吸収されます。

ローヤルゼリーーーーービタミン・アミノ酸が豊富。

　　　　　　　　　　　滋養強壮・美肌効果・自律神経やホルモンバランスの調整、冷

　　　　　　　　　　　え症・肩こり・高血圧・の改善に多様な効果。

間脳を構成する視床下部に作用するので、食欲中枢や性欲中枢を刺激して、食欲・性欲が増進します。

更に、ローヤルゼリーは自律神経を正常にするので、男性器の血流を良くし勃起障害を改善します。

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ランぺップーーーー性機能の改善（血流改善・ペニス増大・勃起障害）に効用が期待さ

　　　　　　　　　れます。

オキソアニンーーーーニンニクに含まれる成分。性機能の改善（精子の増加・血流改善

　　　　　　　　　　・勃起障害）に効用が期待されています。

オルニチンーーーー男性ホルモンの分泌を盛んにして、勃起不全の解消効果が期待され

　　　　　　　　　ています。

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セツクスが免疫力を最大にアツプ！

名古屋大学・大学院環境学研究科のチームが２００８年に行つた、

『血中ドーパミン濃度とナチュラルキラー細胞の活性度について』という実験では、

ナチュラルキラー細胞の活性度は「血中ドーパミン濃度の上昇と相関関係にある」という結果が出ています。

「ドーパミン」はハイな気分や快感を増幅させる神経伝達物質です。

「ナチュラルキラー細胞」は、血中に含まれているリンパ球の１種で、ガン細胞やウイルスをやつけてくれる免疫細胞です。

また米国ペンシルバニア州ウイルクス大学の心理学研究グループの

『セツクス頻度と免疫力の関係』という調査結果でも、「週１～２回のセツクスをする学生が、もつとも免疫力が強い」と報告がなされています。

つまりセツクスによる気分の高揚は、免疫力のアツプに大きくつながつているのです。

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